Mitä jos sä luopuisit kokonaan laihduttamisesta ja koittaisit saada aikaan pysyvän elämäntapamuutoksen? Vaihtaisit yhden aterian kerrallaan vähän terveellisemmäksi ja lisäisit pienen kävelylenkin sinne tänne. Muuttaisit asioita sitä mukaan, kun ne sujuvat ilman pakottamista. Liian vaikeat dieetit johtavat vaan repsahduksiin ja tulee paha mieli... Kyllä sä vielä onnistut löytämään just sulle sopivan tavan laihtua normaalipainoon! :)
Voi ei, kuinka kauheita ajatuksia sinulla on. :(( Tuo edellisessä postauksessasi mainitsemasi ruokarytmi on hyvä idea. Pieniä annoksia, mutta riittävän usein. Jos pysyt tuossa niin laihdut ihan varmasti.
Kiitos kommentistasi! 45 kiloa, en usko että se on liian vähän. Bestikseni BMI on noin 16 ja hän on ihan terve yms. Ja itseasiassa 45 on vain välitavoite. Myöhemmin laihdutan 42, ehkä... ehkä jos edes pääsen tuohon ensimmäiseen lukuun. Kiitos kumminkin kun jaksat huolehtia! Olet ihana ja tärkeä! ♥
et ole oksettava, älä ajattele noin ): olet ihana ja ansaitset elää, et vain itse huomaa miten ihana ihminen olet <3
VastaaPoistamutta sä muutut, ja pystyt muuttumaan,
VastaaPoistaon niin paljon koettavaa.
Mitä jos sä luopuisit kokonaan laihduttamisesta ja koittaisit saada aikaan pysyvän elämäntapamuutoksen? Vaihtaisit yhden aterian kerrallaan vähän terveellisemmäksi ja lisäisit pienen kävelylenkin sinne tänne. Muuttaisit asioita sitä mukaan, kun ne sujuvat ilman pakottamista. Liian vaikeat dieetit johtavat vaan repsahduksiin ja tulee paha mieli... Kyllä sä vielä onnistut löytämään just sulle sopivan tavan laihtua normaalipainoon! :)
VastaaPoistaVoi ei, kuinka kauheita ajatuksia sinulla on. :((
VastaaPoistaTuo edellisessä postauksessasi mainitsemasi ruokarytmi on hyvä idea. Pieniä annoksia, mutta riittävän usein. Jos pysyt tuossa niin laihdut ihan varmasti.
Kiitos kommentistasi! 45 kiloa, en usko että se on liian vähän. Bestikseni BMI on noin 16 ja hän on ihan terve yms.
Ja itseasiassa 45 on vain välitavoite. Myöhemmin laihdutan 42, ehkä... ehkä jos edes pääsen tuohon ensimmäiseen lukuun.
Kiitos kumminkin kun jaksat huolehtia! Olet ihana ja tärkeä! ♥
Pärjäile! ♥
*halaus*